Regagnez confiance en vous et renouez avec votre bien-être avec le coaching “émotion”.
Julia m'a appris à regarder différemment mes réactions et à apaiser mes émotions, pourtant j'ai vu beaucoup de thérapeutes et suis hypnothérapeute moi même, elle guide avec bienveillance et douceur... Lire la suite
Caroline de Surany
Julia est très disponible et à l'écoute. Mon expérience de la méthode TIPI avec Julia m'a permis de libérer des émotions enfouies et de pouvoir affronter une situation pénible. Julia... Lire la suite
Sandy LaberenneLa régulation émotionnelle
Vous êtes épuisé(e) de ressasser un moment pénible, et vous avez du mal à passer à autre chose. Que ce soit dans votre vie personnelle, professionnelle ou quotidienne, vous souhaitez retrouver la sérénité et ne plus vous sentir paralysé(e) dans vos actions.
Inquiétude, peur, agacement, angoisse, manque de confiance, stress, dispute, prise de parole… Autant de difficultés qui peuvent être résolues rapidement grâce à la Régulation Émotionnelle TIPI.
Aborder la situation sereinement
La gestion des émotions vous permettra de faire de meilleurs choix et vous apportera une réflexion constructive. Les effets négatifs de l’émotion désactivés, il devient possible d’aborder la situation avec sérénité et d’un nouveau point de vue plus objectif. Le mental est calmé naturellement et vous pouvez passer à autre chose. Une fois l’émotion court-circuitée, c’est pour la vie ! Ainsi, dès lors que vous vous retrouverez dans une situation similaire dans une semaine, un mois ou un an, vous remarquerez ne plus réagir comme vous le faisiez auparavant.
Deux séances de coaching émotionnel pour tout changer
Vous choisissez l’émotion négative qui vous parasite et, ensemble, nous travaillons à la réguler définitivement.
La première séance est consacrée à la gestion de l’émotion. Après avoir défini ensemble quelle situation émotionnelle pénible vous voulez voir disparaître, je vous accompagne au cours d’une régulation.
La deuxième séance est axée coaching émotionnel. Nous revenons sur votre expérience de régulation émotionnelle et validons ensemble que l’émotion ne provoque plus de réaction désagréable et inadéquate. Nous élaborons les nouvelles perspectives possibles alors que vos pensées et votre mental sont apaisés.
Les séances de coaching se déroulent au cabinet à Sainte Foy La Grande les mardi et vendredi, ou par appel téléphonique ou vidéo (avec Whastapp, Skype ou par ordinateur avec un équivalent de Zoom ).
Vous souhaitez une aide plus complète ? Je vous propose un accompagnement axé sur votre développement personnel associé à la gestion des émotions ainsi qu’une formule régulation émotionnelle TIPI + formation à l’autonomie.
Prendre RDV
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par téléphone (+336.50.24.07.95) ou par le formulaire de contact ci-dessous. Ou encore réserver votre créneau avec le formulaire de RDV dans la catégorie RDV par tel / visio, puis sélectionnez “coaching émotionnel” (pour une demande en cabinet, préciser “en cabinet”.
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